|
UNIVERSITAS BUMIGORA
|
RPS-22-POKI1228 |
| RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER | ||||||
| MATA KULIAH (MK) | KODE | Rumpun MK | BOBOT (sks) | SEMESTER | Tanggal Penyusunan | |
| Atletik 1 | POKI1228 | Keterampilan Olahraga | P= 2 | 1 | 26 Jan 2026 | |
| Pengesahan | Dosen Pengembang RPS | Koordinator RMK | Ka PRODI |
 Novandi Firdaus Yusup, M.Pd |
 Novandi Firdaus Yusup, M.Pd |
 Heri Sopian Hadi, M.Pd |
| Capaian Pembelajaran | CPL-PRODI yang dibebankan pada MK | |
| CPL03 | Mampu menerapkan dan mengevaluasi program latihan cabang olahraga berbasis teori kepelatihan dan prinsip ilmu keolahragaan | |
| CPL06 | Mampu berkomunikasi secara efektif dalam menyampaikan instruksi, materi, prinsip latihan, motivasi, dan perkembangan performa atlet berbasis data dan hasil evaluasi kepada atlet atau peserta didik | |
| Capaian Pembelajaran Mata Kuliah (CPMK) | ||
| CPMK3.1 | Mampu menerapkan program latihan cabang olahraga berbasis teori kepelatihan dan prinsip ilmu keolahragaan | |
| CPMK6.3 | Mampu berkomunikasi secara efektif dalam menyampaikan prinsip latihan kepada atlet atau peserta didik | |
| Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-CPMK) | ||
| sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | |
| sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2 | Mampu memprakrikkan teknik dasar atletik nomor lempar | |
| sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3 | Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lompat. | |
| sub.cpmk.POKI1228.CPMK6.3.1 | Mampu menjelaskan karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologisnya. | |
| Korelasi CPMK terhadap Sub-CPMK | ||
| CPMK3.1 |
sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2 sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3 |
|
| CPMK6.3 |
sub.cpmk.POKI1228.CPMK6.3.1 |
|
| Deskripsi Singkat MK | Mata Atletik 1 ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam penguasaan sebagai pelatih atletik | |
| Bahan Kajian : Materi Pembelajaran | 1). Dasar-dasar lari 2). Estafet 3). Lompat Tinggi 4). Tolak Peluru, Lempar lembing, dan lempar cakram 5). Jalan cepat. | |
| Pustaka | Utama | |
|
||
| Pendukung | ||
|
||
| Dosen Pengampu | Novandi Firdaus Yusup, M.Pd | |
| Mata Kuliah Syarat | - | |
| Pertemuan Ke | Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-CPMK) | Penilaian | Bentuk Pembelajaran; Metode Pembelajaran; Penugasan Mahasiswa; | Materi Pembelajaran | Bobot Penilaian | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Indikator | Kriteria & Teknik | Luring | Daring | ||||
| 1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu: 1. Memahami Kontrak Kuliah 2. Memahami pengenalan terhadap atletik 3. Memahami pengertian nomor-nomor atletik. |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Kuliah,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Atletik Dasar Sub Topik Mahasiswa mampu memahami aturan perkulihan, dan pengenalan Atletik |
5 | |
| 2 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu: 1. Memahami sejarah atletik 2. Memahami nomor-nomor atletik. |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penih jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Atletik Dasar Sub Topik Mahasiswa mampu memahami aturan perkuliahan, dan pengenalan Atletik |
5 | |
| 3 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu: 1. Memahami gerakan dasar lari dengan gerak interval 2. Mempraktekkan gerakan dasar lari |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Gerak Dasar Berlari Sub Topik Mahasiswa mampu memahami garakan dasar lari dengan gerakan Inervasi/conditioning |
5 | |
| 4 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu: 1. Memahami teknik lari 2. Mempraktekkan gerakan lari dengan teknik yang benar |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penih jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Gerak Dasar Berlari Sub Topik Mahasiswa mampu memahami pengertian, tentang gearak teknik dasar Lari |
5 | |
| 5 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu: 1. Memahami teknik lari sprint 2. Mempraktekkan gerakan lari sprint dengan teknik yang benar |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Gerak Dasar Berlari Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan tentang gearak, teknik lari sprint. |
5 | |
| 6 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu: 1. Memahami teknik start pada lari 2. Mempraktekkan gerakan start pada lari |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Gerak Dasar Berlari Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan tentang start pada lari |
5 | |
| 7 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan lari estafet 2. Mempraktekkan lari estafet |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Gerak Dasar Berlari Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan lari estafet. |
5 | |
| 8 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lari |
Kriteria Ketepatan jawaban ujian sesuai perintah soal Teknik Diberi nilai sesuai dengan kemampuan mahasiswa praktek dengan benar |
Kuliah,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Atletik dasar dan gerak dasar berlari Sub Topik UTS |
10 | ||
| 9 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lompat. | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan lompat jauh 2. Mempraktekkan lompat jauh |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Teknik lompat jauh Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan teknik lompat jauh. |
5 | |
| 10 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lompat. | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan lompat jangkit. 2. Mempraktekkan lompat jangkit |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Teknik lompat jangkit Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan teknik lompat jangkit. |
5 | |
| 11 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lompat. | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan lompat tinggi 2. Mempraktekkan lompat tinggi |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Teknik lompat tinggi Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan teknik lompat tinggi |
5 | |
| 12 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2-Mampu memprakrikkan teknik dasar atletik nomor lempar | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan lempar lembing 2. Mempraktekkan lempar lembing |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Teknik lempar lembing Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan teknik lempar lembing |
5 | |
| 13 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2-Mampu memprakrikkan teknik dasar atletik nomor lempar | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan tolak peluru 2. Mempraktekkan tolak peluru |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penih jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Teknik tolak peluru Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan teknik tolak peluru |
5 | |
| 14 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2-Mampu memprakrikkan teknik dasar atletik nomor lempar | Mahasiswa mampu : 1. Memahami tahapan latihan lempar cakram 2. Mempraktekkan lempar cakram |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Teknik lempar cakram Sub Topik Mahasiswa mampu memahami dan mempraktikkan teknik lempar cakram |
5 | |
| 15 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK6.3.1-Mampu menjelaskan karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologisnya. | Mahasiswa mampu : 1. Menjelaskan karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologis. |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika mampu menjelaskan karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologis. |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik Karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologis. Sub Topik Mahasiswa mampu menjelaskan karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologis. |
5 | |
| 16 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2-Mampu memprakrikkan teknik dasar atletik nomor lempar sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3-Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lompat. | Mahasiswa mampu : 1. Mampu memprakrikkan teknik dasar atletik nomor lempar 2. Mampu mempraktikkan teknik dasar atletik nomor lompat. |
Kriteria Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan Teknik Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas |
Praktek,Pratikum,[P=100 Menit] |
Topik UAS Sub Topik UJIAN AKHIR SEMESTER |
20 | |
Teknik Penilaian CPMK
| CPL | MK | CPMK | UTS | UAS | Partisipasi |
|---|---|---|---|---|---|
| CPL03 | Atletik 1 | CPMK3.1 | Y | Y | Y |
| CPL06 | Atletik 1 | CPMK6.3 | Y |
Prosedur Penilaian CPMK
1. Komponen Penilaian CPMK
| CPL | CPMK | Sub-CPMK | Detail Penugasan (Teknik Penilaian) | Bobot % | Kriteria Penilaian |
|---|---|---|---|---|---|
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penih jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penih jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.1 | Diberi nilai sesuai dengan kemampuan mahasiswa praktek dengan benar | 10 | Ketepatan jawaban ujian sesuai perintah soal |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2 | Diberi nilai dengan penih jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL06 | CPMK6.3 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK6.3.1 | Diberi nilai dengan penuh jika mampu menjelaskan karakteristik cabang olahraga atletik serta tuntutan fisik, teknik, dan psikologis. | 5 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| CPL03 | CPMK3.1 | sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.2, sub.cpmk.POKI1228.CPMK3.1.3 | Diberi nilai dengan penuh jika praktek benar dan tegas | 20 | Kesesuaian indeks dan output yang diharapkan |
| Total | 100 | ||||
2. Penilaian CPMK
| CPL | MK | CPMK | UTS | UAS | Partisipasi | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CPL03 | Atletik 1 | CPMK3.1 | 10% | 20% | 65% | 95% |
| CPL06 | Atletik 1 | CPMK6.3 | 0% | 0% | 5% | 5% |
| 100% | ||||||